27 semanas de embarazo :)

Hemos llegado a las 27 semanas de embarazo y se estan pasando volando.

Ahora solo le queda crecer y crecer a la pequeña pues ya todo esta formado ;)

Hasta el dia de hoy senti claramente como tenia hipo :)

Tendra 1 kilo aproximadamente y ahora solo le queda crecer y crecer.. y CRECER para prepararse para el momento en que decida salir a conocernos.

Te estamos esperando con mucha emocion hermosa!!!!!!

Video bebé 27 semanas embarazo



Que hermoso regalo navideño traigo en la pancita!!!!! :D

Feliz Navidad desde Barcelona con amor

Adoradisimos familiares y lectores de este blog.

Queremos desearles una muy Feliz Navidad y que la llegada del niño Dios los llene de bendiciones y alegrias.

Desde aca les mandamos un abrazo con muchisimo amor y con un poquito de melancolia por estar lejos de ustedes.

Pero no quisimos dejar pasar la oportunidad para enviarles nuestro cariño y mostrarles unas fotitos navideñas tomadas especialmente para ustedes.

En ellas ya notamos la presencia de la pequeña que viene en camino y que poco a poquito va redondeando la pancita de mami.

Esperemos que les agraden estas fotitos, donde vemos a la familia ;)


Los queremos un monton!!!!!!!!

Besitos y abrazos

La familia Vidritone ;)

Pd.- Estamos a la espera de que el tiò deje unos cuantos regalitos para Arnau. ESperemos que Santa sea bueno con ustedes y que les traiga muuuchos regalitos.

Que hacer cuando tienes ciatica durante el embarazo

Hola

En este caso me gustaria hablar un poco sobre lo que es la ciatica y lo que se puede hacer para que no sea algo tan molesto.

En mi caso padezco ciatica y se han incrementado las molestias debido al embarazo. Previamente tenia una lesion a nivel lumbar que no habia sido detectada y al comenzar mi primer embarazo, comence a tener molestias en la pierna derecha. Desde antes presentaba dolores, pero lo asociaba al esfuerzo que realizaba durante mis guardias en ambulancia eb mis años mozos ( jejejeje )

Despues de haber tenido a Arnau, el ortopedista decidió hacerme una resonancia y salió que tenía una protusión de un disco y que con ello se encontraba presionando el nervio ciatico.

En si, en el embarazo es poco comun tener ciatica como tal, mas bien se presenta una pseudo ciatica por el cambio postural que sufre la columna para adaptarse al peso del bebito.

En este embarazo, estoy realizando 2 actividades para ayudar a disminuir las molestias y que en posteriores post comentare. Por ahora estoy haciendo Natación para embarazadas y Yoga para embarazadas.

Realmente recomiendo hacer ambas, se tenga o no ciatica, ya que ayuda a relajar la espalda y a que el embarazo sea mas llevadero.

Pero para que comprendan un poco a lo que me refiero, hablare un poco sobre la CIATICA.

¿Qué es la ciática?

La Ciática o Lumbociática es el dolor causado por una compresión del nervio ciático que se origina en la zona lumbar y se irradia- por el recorrido del nervio ciático- hacia el talón del pie. Este dolor generalmente se concentra en un lado del cuerpo y puede ser suave, pero generalmente las personas con ciática están muy incómodas. El dolor no es constante.

Consiste en la inflamación del nervio ciático originada por un problema vertebral (que fue causada por un proceso degenerativo de la columna) que produce compresión de la raíz nerviosa del nervio, o por compresión del nervio en alguna parte de su recorrido (inflamación de tejido alrededor del nervio).



El nervio ciático es el nervio más largo de nuestro cuerpo. Sale de la parte baja de la columna vertebral y recorre la parte posterior de las piernas y después se divide en los pies. Es el nervio que nos permite sentir y mover los músculos de las piernas y de los pies.



La Ciática se manifiesta con un dolor muy intenso en la parte baja de la espalda, zona lumbar ó parte posterior de la pierna que puede aparecer bruscamente al flexionar o extender la columna o de forma más progresiva tras haber realizado un trabajo físico intenso. Este dolor es irradiado a través del nervio ciático hacia una de las extremidades inferiores, recorriendo las nalgas, la pierna (zona posterior del muslo) y la parte externa del pie, y suele estar acompañado de una sensación de hormigueo o adormecimiento de la pierna o el pie que puede llegar a producir debilidad muscular. Además este dolor es agravado al toser, al estornudar o al inclinar la espalda y puede llegar a ser tan intenso que impida realizar cualquier movimiento de la pierna afectada.


En mi caso, durante el embarazo comencé a presentar dolores fuertes en la pierna derecha y sobre todo adormecimiento. Al momento de andar, se siente como si te fueran a quebrar la cadera y no puedes dar pasos con facilidad.

¿Por qué aparece durante el embarazo?

Contrariamente a lo que se piensa, no existe ninguna evidencia que sugiera que el embarazo puede ser la causa de la ciática. Los cambios relacionados con el embarazo pueden causar dolor de espalda y dolor pélvico, pero NO de ciática.

La mayoría de las mujeres que piensan que tienen ciática en realidad lo que tienen es una condición llamada Dolor Pélvico ya que el dolor del nervio ciático no es causado por la presión del bebé. En la gente joven generalmente la ciática es causada, como se mencionó anteriormente, por el daño que se ha hecho a algún disco intervetebral (los discos de tejido cartilaginoso que separan a las vértebras) de la parte baja de la columna vertebral lo que lleva a la presión directa del nervio o por la inflamación de tejido alrededor del nervio.

Ninguna de estas situaciones ocurre más frecuentemente durante el embarazo y es posible que si tú tienes ciática durante el embarazo es porque se te hubiera presentado de todas maneras aunque no hubieras estado embarazada. Es más común que se presente en el tercer trimestre.

¿Cómo puede afectar el embarazo?

Muchas mujeres desarrollan dolor de ciática durante el embarazo aunque este problema no es en sí propio de este estado. Cuando el nervio ciático está presionado puede causar además de dolor de espalda otro tipo de problemas.

Algunas mujeres piensan que es porque el bebé está presionando el nervio ciático por lo que se produce este dolor, pero en realidad esto no es el caso ya que, como vimos, es más bien causado por un daño en un disco de la columna vertebral

¿Cuáles son los síntomas?

El dolor de Ciática puede ser agudo y como de ardor o también puedes sentir sensación de hormigueo y de adormecimiento de la pierna. Puede ir y venir y generalmente afecta un solo lado, o en ocasiones puede ser tan severo que impida el movimiento.

Típicamente el dolor de la ciática puede incluir algunos de los siguientes síntomas:

* Sensación de hormigueo y adormecimiento desde la parte posterior de la pierna hasta el pie.
* Calambres o sensación de ardor en la pierna en las nalgas o en la parte baja de la espalda.
* Dolor en la parte baja de la espalda o en la parte posterior de la pelvis que se puede extender hasta el pie.
* Adormecimiento de la pierna o del pie.

Tratamiento de la ciatica durante el embarazo

Depende principalmente de la causa y de la severidad. Pídele a tu médico que te recomiende algún fisioterapista especializado en este tipo de problemas con mujeres embarazadas. Muchas veces, este dolor desaparece por sí solo, pero algunas veces puede tardarse hasta seis semanas o más. Seguramente te recomendará el uso de una faja de embarazo que te ayudará con la carga del abdomen y mejorará la presión ejercida en la columna vertebral.

La terapia física puede ser de gran ayuda y tú puedes continuar en casa haciendo algunos de los ejercicios que te hayan recomendado, estos te servirán además para fortalecer los músculos de la pelvis, los abdominales y los de la espalda, lo que te será de gran beneficio para el momento de la labor y en el parto.

Tu médico puede recomendarte también aplicaciones de calor y frío en la zona afectada y que tengas el mayor reposo posible. Los cambios posturales pueden ser de gran ayuda para disminuir la presión en el disco y en algunas de las partes afectadas de tu organismo.

Si sufres de ciática, las siguientes recomendaciones pueden ayudarte:

* Mantén, en todo momento, la espalda lo más recta posible.
* Evita estar sentada largos periodos de tiempo y cuando estés sentada colócate un pequeño cojín en la espalda.
* Si manejas, procura ponerte una pequeña almohada o toalla enrollada en la parte baja de la espalda que te ayude a mantener la curva natural de la columna
* Usa zapatos blandos y con un tacón de 3 a 5 cm .
* Evita siempre que puedas levantar peso y si tienes que hacerlo, procura doblar las rodillas y mantener la espalda recta.
* La natación puede ser un buen ejercicio que te ayude a disminuir la compresión del nervio.
* Escucha a tu cuerpo y evita todo aquello que te cause el dolor.

¿Cómo puedo prevenir que se empeore el dolor?

Además de lo que ya hemos mencionado arriba:

1. Fortalece los músculos de la pelvis y los abdominales antes de que vayas a hacer un movimiento.
* Para fortalecer los primeros, has los ejercicios de Kegell: contrae los músculos que están alrededor de la vagina y del recto como si estuvieras aguantando las ganas de orinar y de arrojar gases. Cuenta – calmadamente- hasta 15 y afloja. Repite esto tres veces al día en series de 10.
* Al hacer esto, los músculos abdominales se contraerán también hacia la columna vertebral.
2. Evita acostarte sobre tu espalda (esto es algo que de todas maneras debes evitar durante el embarazo).
3. Ten cuidado al caminar. Es posible perder la sensación en la pierna adolorida y esto te podría ocasionar que te tropieces o caigas.
4. Que la posición de tu cuerpo siempre minimice el esfuerzo puesto en tu cadera y en el nervio ciático.
* Duerme con una almohada entre las piernas y los pies.
* Protege tu espalda cuando te muevas, sobre todo en el momento de meterte a la cama, de sentarte, pararte o de meterte a un coche.
5. Dobla tus rodillas cuando tengas que levantar algo pesado . Nunca te dobles de la cintura.
* levanta la carga con las rodillas dobladas y la espalda lo más recta posible.
6. Evita:
* Sentarte en sillones que permiten que tus rodillas estén más arriba de tus caderas.
* Dejarte caer al sentarte, siempre busca que el asiento tenga un apoyo para tu espalda y mantén las rodillas separadas.
* Ganar demasiado peso, mantén tu ganancia en lo que el médico te ha permitido.
* Usar tacones altos durante el embarazo.

Llama a tu médico si el dolor se hace constante o si se empeora en severidad y en frecuencia.

Durante el parto y después del parto

Las posiciones que puedes adoptar durante el parto quizás se vean limitadas por tu ciática y es importante que lo hables con tu médico.

Cuando estés alimentando a tu bebé, es muy importante la postura, procura sentarte en una silla donde tengas un buen respaldo para tu espalda y mantén tus pies tocando el suelo. Cambia a tu bebé en un cambiador a buena altura y no sobre la cama o en el suelo.

Cuando levantes al bebé trata de mantener tu espalda erecta, siempre dobla tus rodillas y pon atención a lo que estás haciendo, no te des vuelta para ningún lado en ese momento, los movimientos bruscos pueden empeorar el dolor.

Pregunta al fisioterapista qué tipo de ejercicios puedes hacer para mejorar tu condición física, tu fuerza y tu flexibilidad. Esto ayudará a que los problemas no se hagan crónicos.

Esta ultima información la tomé de este sitio web : http://www.infogen.org.mx/Infogen1/servlet/CtrlVerArt?clvart=9487

Feliz primer cumpleaños Ximenita!!

Para nuestra sobrinita hermosa que nos dio la dicha de esperarnos a llear a México hace un añito aproximadamente y ver como aterrizaba la cigueña.

Y pensar que ya paso un añito desde que aterrizaste en Mexicalpan:D

Aqui ponemos el videito donde sales en la tele felicitandote por tu cumpleañitos.

Feliz Primer Cumpleaños Ximenita hermosa!!! from Futura Mama on Vimeo.

TE ADORAMOS REINA PRECIOSA!!!!!!!

Atentamente

Tus padrinos :D y tus primos Arnau y el bebito que bien en camino.

Arnau da la bienvenida al otoño.

Aqui lo vemos disfrutando de lo lindo con el otoño :D

Espero les guste tanto como a nosotros el verlo en plena accion.

La cigueña trae en esta ocasión a............

En esta segunda entrega, la cigüeña que viene de Paris nos dice que.............



Ahora Arnau será el hermanito mayor de una nena!!!!!!!!

Ya veremos que aventuras se avientan estos 2 pequeños.

Por ahora estamos en la semana 20 y vamos a la mitad exacta del embarazo.

Feliz cumpleaños Abuelito Roberto!!!!

MUY FELIZ CUMPLEAÑOS ABUELITO!!!!

Tus 2 nietecitos, el que esta aqui y el que viene en camino te mandan un abrazotototote de oso y muchos besitos con muchisimo AMOR.

Aqui te dejamos un videito donde Arnau te manda muchos Bravos y Hurras!!! Todos dedicados especialmente para ti :D

Que nunca se te olvide que te queremos de aqui hasta la luna y de regreso.

Feliz cumple abuelito Roberto from Futura Mama on Vimeo.

Y pensar que hace un añito este era el videito donde te cantabamos las mañanitas :

Feliz cumple abuelito roberto from Futura Mama on Vimeo.

Papi, espero que te la pasases muy pero muy bien!!! Que te hagan tu pastel de indio y que mis hermanitas te den un abrazotototote de oso de nuestra parte.

TE QUIERO MUCHO PAPI!!!!!!!!!!!!!!!!!1

Arnau, 14 meses y caminando.

Nos fuimos de paseo al parque que está cerquita de casa para que Arnau se diera unas vueltecitas en su moto. Pero mas bien, el le dio vueltecitas a su moto.. jejejeje

Arnau empujando su moto from Futura Mama on Vimeo.

Despues dejo la moto y se puso a pasear agarradito de su mami y de su hermanito que viene guardadito

Arnau caminando con mami y su hermanito from Futura Mama on Vimeo.

Le encanta estar del tingo al tango y pasear por todos lados. Eso si, aun no se anima a caminar solito, pero sabemos que muy pronto lo hara ;)

Semana 16 y ya siento pataditas

Semana 16, Comienzan las pataditas

Al ser el segundo embarazo, comentan que es mas fácil sentir al bebé.

El sábado cumpliré las 16 semanitas y ya llevo unos cuantos días donde tengo la certeza que lo que siento son los piecitos del pequeñin que se está acomodando en su capsulita.

Da una emoción inmensa el ya tener constancia de esta nueva vida que esta en crecimiento. Es por fin constatar que ahí dentro hay un bebito que se está desarrollando y que por medio de estos golpecitos nos lo hace palpar.

Ahora mismo estoy con una sonrisa de oreja a oreja, sintiendo el pum.. pum de sus piernitas. ES la experiencia mas maravillosa que uno puede tener como mami. El tener las primeras señales de que hay alguien ahí :D

La cigüeña otra vez esta en camino :D

Señoras y Señores.

Tenemos el placer de anunciarles que la carta que hemos escrito a París ya tenido respuesta y estamos esperando la llegada de la cigüeña dentro de unos meses.

El dia de hoy se cumplen las 13 semanas de embarazo y estamos muy pero muy bien.

Estamos muy emocionados con la llegada de este nuevo elemento a la familia y deseamos que el o ella se sienta tan querido como su hermanito.

El futuro hermano mayor aun no se huele que tendra a un compañer@ de aventuras y travesuras, suponemos que se sorprendera al ver un nuevo elemento que este llorando y pidiendo el tiempo de los papis, pero estamos seguros que nos ayudara a darle la bienvenida a esta casita.

A estas fechas ya nos hemos hecho la primera ecografia y en cuanto pueda la escaneare para que puedan ver la primera foto de este bebito hermoso que viene en camino.

Y bueno, pues... comenzamos nuevamente la espera.

Desde aqui les estaremos narrando el avance del crecimiento de la pancita y tambien como el futuro hermano mayor se hace cada dia mas grande y divino.

Un besote a todos!

Asi festejamos el cumpleaños de Arnau :)

Hola a todos.

LEs dejo unos videos del dia del cumpleañitos de Arnau.

Las mañanitas en su primer cumpleañitos! from Futura Mama on Vimeo.

Como veran, no le faltaron sus mañanitas y ademas salió en la tele!!!!!

Arnau en la tele!! from Futura Mama on Vimeo.

ESpero les gusten ;)

8 semanas de embarazo

Hoy fuimos al ginecologo para tener nuestra primera visita y ver por ecografía como esta nuestro pequeñin.

Estuvimos todos presentes para ver pro primera vez al bebito hermoso que viene en camino. Estuvimos el papi, la mami ( claro esta.. jejeje) el futuro hermano mayor y la abuelita del bebito en camino.

Nos dio un gusto enorme ver su corazoncito latir a 1000 por hora y ver que todo se esta desarrollando a la perfeccion.

Era como un frijolito con un pequeño esbozo de bracitos y que corresponde a las 8 semanas y 3 dias de gestación que marca el calendario.

EStamos mas que emocionados con la llegada de este nuevo elemento a la familia.

Ahora solo nos queda esperar hasta las 12 semanas para volverlo a ver.

A las 8 semanas el bebito tiene

Comenzando el control en el segundo embarazo

Hoy fuimos a nuestra primera visita con la matrona para comenzar a llevar el control del segundo embarazo.

Me hizo recordar la primera vez que fui, cuando estaba esperando a Arnau. La verdad es que siento como si no hubiera pasado mas que unos cuantos meses desde que hicimos esto mismo al inicio del primer embarazo.

YA tenemos nuestro librito de la embarazada para tener todo al dia y anotar todos los asuntos medicos.

EStamos mas que emocionados con esta nueva visita de la cigueña a nuestra casa :D

Y todo el tiempo nos preguntamos.. sera niño?? o niña???

:D

No sabemos, y nos da igual lo que sea, con tal de que venga muy bien y sanotote, que aqui tiene una familia amorosa que se muere de ganas de verlo por primera vez, aunque sea en una ecografia.

TE mando un besito mi lentejita de 7 semanas y 4 dias :D

Mi bebe y yo... 12 hermosos meses

Dejo aqui una pequeña muestra de lo que han sido estos 12 hermosos meses juntos.



Gracias mi vida por llegar a nuestras vidas. Eres lo mas maravilloso que nos ha pasado.

Te AMAMOS con TODO nuestro CORAZON

Tus papis :) Tus Abuelitos :) Tus Tios y tooooda tu familia!!!

Tenemos la sospecha de....

que viene nuevamente la cigueña para nuestra casa.

Acabamos de ver como 2 rayitas color rosa se mostraban alegremente en las ventanitas del test de embarazo.

ES una sensacion rara, mas que nada por que nos ha invadido la alegria de saber que nuevamente viene un hermoso bebito en camino.

Asi que.. Arnau ya va a tener un hermanit@.

VIVA!!!!!

A puntito de cumplir su primer añito!!

Estamos a 2 semanitas de que nuestro rey cumpla su primer añito.

De verdad que ni me he dado cuenta de que ha crecido mi bebecito. Pero ahora que lo veo, ya es todo un niño :)

Aun recuerdo cuando recien nacidito, estaba acurrucadito en mis brazos, o como me daba miedo el cambiarle los pañales por temor a hacerle daño en sus pequeños bracitos o piernitas.

Que tal cuando le salieron los primeros dientecillos o cuando hecho su primera carcajada.

Ay mi rey... no crezcas tan rapido, que apenas y me das tiempo a conocer todas las maravillas que dia a dia nos regalas.

Ahora te la vives toooodoo el dia de pie. Ya sea que te pongamos en el parque ( corral ) o en la andadera ( caminador ) te pones de pie y puedes estar horas y horas asi. Te regargas en nosotros y te levantas. O si estas gateando, te agarras de mis piernas y te pones de pie sin ayuda.

Es un valiente, por que ya van varios cocolazos que se da dentro del parque, y solo te tocas donde te duele y me sonries.

Eres don sonricitas!!! tienes una sonrisa para todo mundo. Nos enseñas tus 7 dientitos y el que viene en camino. Nos haces conejitos y abres la boca para darnos un beso.. jaja pero solo sacas la lenguita. Se me hace que has aprendi8do algo de tus hermanos perros.

Ay mi vida, ahora estas bien dormidito, y no voy a darte un besito por que bastante te ha costado dormirte ahora, pero por mi.. todo el dia te comeria a besos y apapachos, para demostrarte todo lo que siento por ti.

Jamas pense que se pudiera desbordar tanto amor por alguien tan pequeño :)

¿Qué hace un bebé a los 10 meses y medio?

Pues este bebito hace :

* Gatea a velocidades vertiginosas
* Le gusta vaciar su cajita de figuritas y esparcirlas por todos lados
* Dice Mamá, Papá, Yaya, agua , coco-gua, cu cu cu, arrff arfff y otros ruiditos
* Le encanta caminar con su andadera y tomar vuelo para subir los piecitos y deslizarse
* Da palmaditas de cariño a todo mundo
* Coquetea con las niñas y las chicas guapas( ay todo un galan )
* Nos enseña sus dientecitos y arruga la nariz como conejito
* Busca a todos los animalitos que encuentra y los sigue
* Le gusta agarrar 2 juguetes a la vez y chocarlos
* Agarra un juguete y lo prueba.. jejeje
* Comer muchas galletas para bebe y meterse media galleta en la boca :S
* Adora toda la frutita y se la devora
* Se echa unas carcajadas divinas, que se contagian
* Persigue a sus perros y los abraza
* Abraza a su perro de peluche y le da muuuuuchos besitos
* Agarra su chupete y lo voltea. Pero a media noche lo puede escupir y aun dormido encontrarlo en su cunita y volverselo a poner.
* SE PONE DE PIE SOLITO EN SU CUNITA!!!!!!
* Cuando lo acostamos entre Papi y Mami, se siente leoncito y nos escala, nos da palmaditas, brinca de un lado a otro, nos da besitos y nos sonrie.
* A veces le da por saborear el brazo de mami, sacando su lenguita y tocando el hombro de mama ( jajaj solo hace eso conmigo)
* Pone mucha atención cuando escucha cualquier sonido de animales. Sobre todo de perros y palomas y los imita :D
* Posa para las fotos y se rie
* Le gusta subirse a los columpios y mantiene el equilibrio ( lo ponemos en un columpio seguro, con muchas medidas de seguridad para que no se caiga )
* Se pone a platicar y se echa uno monologos buenisimos!
* Si se pregunta por Yuna ( su perro), sabe que nos referimos a ella y la busca.
* Sabe decir Adios con la manita
* Tiene 7 dientitos, 4 arriba y 3 abajo.. y parece que viene otro en camino.
* Le encantan las pelotas y juega con ellas
* Se enoja si se le quita algo
* Hace 5 comidas al dia y toma muuuuuuchaaaaa leche
* Adora la sopa de lentejas
* Se despierta 2 o 3 veces por la noche, pero solo para tomar algo de lechita
* Voltea a ver la tele cuando hay un anuncio donde hay musiquita

Y principalmente

Que hace este bebe hermoso???

TRAER LOQUITO A SUS PAPIS, ABUELOS, TIOS Y A TOOODA LA FAMILIA!!!!!!!!!!!

Cumplemes 10 en Montmelo

Este bebito si que sabe como festejar sus mesecitos.

Le preguntamos al bebé, cuales eran sus impresiones de la vida y nos contesto esto, desde las gradas de Motmelo:

Un speech de Arnau acerca de sus 10 primeros meses from Futura Mama on Vimeo.

Como veran, la gran extension de vocablos es impresionante ;) Y se nota que estaba agustito con los 35 grados de calor que esta haciendo estos días por acá. Ahora si que lo traemos en cueroles al pequeñin, por que sino se pone a sudar.

Y para evitar que cualquier multitud nos molestara, trajimos a Arnau en el Meitai. El traia sus gafas y su gorra para evitar los rayos del sol, asi como un buen baño en cremita factor 50 especial para bebitos.

Y ya por ultimo, para ambientarnos en el mundillo de las motos, pues nos metimos a pasear en el Pitlane. Vimos de cerquita a Rossi, a Lorenzo y a Bautista. :)

Eso si, salimos mas que disparados cuando comenzaron las vueltas de las motos 125, por que aunque son pequeñas... no vean el ruido que hacen.

En fin.. nos la pasamos genial. Que manera mas padre de festejar un mesecillo mas :)

Feliz cumple mes mi amorcito bebé!!!

Y aqui un regalito para el abuelito Roberto y al tio Mariles por el dia del papi!!!

Un videito para ustedes ;)

Montmelo 2009 10 meses Arnau from Futura Mama on Vimeo.

Casi 10 meses dando el pecho a mi bebé.

Ya estamos a casi nada de cumplir los 10 mesecitos de una muy feliz lactancia.

Cuando leia algunos foros y veia a mamis que mostraban en sus firmas el tiempo que llevaban dando el pecho a sus hijos, se me hacia un tanto exagerado.

Pero ahora, que este ultimo mes esta siendo sumamente dificil para mantener la lactancia, quiero gritar a los 4 vientos el que ahi seguimos y que esperamos poder llegar al año de lactancia.

Recuerdo que cuando ya rondaba los 4 meses, la gente me preguntaba que como es que aun tomaba el pecho. Me desanimaban con frases.. " En cuanto le salga los dientes, ya veras, será mejor que no le sigas dando"

Pues, le salieron los dientes al pequeño y seguimos con la lactancia. Tuvo 2 dientecillos en la parte inferior que asomaban alegremente con cada una de sus sonrisas, pero solo asi me percate que los tenia, por que al momento de comer, no recibi mordisco alguno.

Bueno, si, he decir que me llego a dar 2 mordiscos pero que no fueron nada fuertes. Yo creo que el aun no comprendia bien que era lo nuevo que tenia en su boquita y pues tenia que experimentar en cuanta superficie tuviera a su alcance. Un No directo y separandolo poquito del pecho bastó para que no me volviera a morder.

Depues, cuando le salieron los dientes superiores, yo era la que tenia miedo. El pensar que me diera un mordisco me tenia preocupada, pero contrario a mi idea, el bebe JAMAS me ha mordido. El sabe como poner su boquita perfectamente para que no nos molesten sus dientitos y el pueda seguir tomando lechita en envase natural.

Ahora ya tiene 6 dientes, 4 arriba y 2 abajo, que no nos impiden para nada el continuar con nuestros hermosos momentos de comunicacion. Sus ojitos y los mios se siguen cruzando, mientras el toma el pecho para irse a dormir.

Me da un poco de tristeza que mi produccion este bajando, pero estando 12 horas fuera de casa por el trabajo, no estan ayudando mucho a que mi pecho mantenga un buen ritmo. Eso si, la lucha la seguimos haciendo, por que llevándome el sacaleches, aun logro tener algo de leche para el otro dia.

Asi que mamis que me leen o futuras mamis, de verdad, defiendan su lactancia, que es el momento mas maravilloso que se puede tener con su bebito. Y lo mejor de todo, es que uno le brinda tantas cosas con el simple hecho de amamantar, que creo deberia ser delito el negarselo a cualquier bebé.

Gracias a la lactancia materna es que mi pequeñin no sabe lo que es estar enfermo y yo aun no se lo que es ponerse a dieta despues de haber subido unos cuantos kilitos.

En fin, me proclamo una mami PRO LACTANCIA MATERNA!!!!!

Sus primeras palabritas

nuestro pequeñin ya nos ha obsequiado sus primeras palabritas.

Primeras palabras from Futura Mama on Vimeo.

Está para comerselo a besitos!!!!!!

Feliz dia de las Mamis!!!!!!

Aun recuerdo cuando supe de ti por primera vez mi bebe hermoso.

Pasaron meses y meses deseando poder ver tu carita, no tan solo en unas ecografias.

Finalmente, despues de 40 semanas y unos cuantos dias mas, llegaste a mi vida y me enamore perdidamente de ti.

Gracias por hacerme la mami mas feliz del mundo!

Mis maravillosos 8 meses

De los 7 a los 8 hay todo un mundo de diferencia.
Ahora ya comienzo a gatear ( o por lo menos lo intento) asi que ya muchas de las cosas estan al alcance de unos cuantos movimientos como gusanito ;)
Tengo 2 dientecillos en la parte de arriba, que contra todo lo que tenga al alcance, los quiero estrenar. Hasta si puedo, agarro el dedo de mi mami y le doy un buen mordisco.

En estos dias ya he comenzado a decir "Papá" al barbudo que vive en mi casa y que me apapacha todo el tiempo. Ahh y he descubierto que a la vaquita que me da lechita, si le digo "Mamá", se derrite y me come a besitos. A ambos les he arrancado unas cuantas lagrimitas de alegria por esos vocablos tan básicos :)

Me la vivo del tingo al tango en mi andadera y alcanzo a mis hermanos perrunos. Mis papis dicen que soy el terror de ellos por que no los dejo ni a sol ni a sombra. Pero ellos son tan pacientes, que ni se inmutan si los voy atropellando con mis llantitas. Mas bien, estan a mi lado todo el tiempo y son mis grandes guardianes.

La abuelita ya no tiene ni un momento libre en el día, ya que soy tan inquieto, que me encanta que me pongan atencion.

Ademas, les he de presumir que soy un tragonchis y que como mis deliciosas papillas de cereales con leche. Me encantan las papillas de fruta y la gelatina. ESo si, mi pasion son las galletitas especiales para bebe, que me dan en una redecilla y que poco a poco me voy comiendo.

Y bueno, tambien les cuento que ya soy un niño grande y que en el coche voy con una sillita que parece de formula 1. Ahora voy viendo hacia adelante y me entretengo viendo los paisajes con florecitas que hay en esas fechas.

Soy fanático de algunos programas de la tele como Bunnytown, Pocoyo, La casa de Mickey, Mani manitas y Little Einstein. Solo escucho la musiquita de alguno de ellos, volteo mi cabecita para no perdermelos.

Estoy comenzando a platicar y platicar, aunque yo solito me entiendo. Ya pronto me entenderan mis papis y veran que lo unico que pido son muuuuchos besitos.

Les dejo unos videitos para que vean como me divierto de lo lindo.

Besitos a todos!!!!!

Los quiere mucho.

Arnau :)


Preparandose para gatear from Futura Mama on Vimeo.


Preparandonos para dormir. from Futura Mama on Vimeo.

Un hermoso anuncio

En estos dias esta pasando una campaña publicitaria que me ha conmovido hasta las lágrimas.




Gracias por compartirnos este momento!

La familia

El bebé de las 1001 gestitos

Pues parece que un cierto bebito le gusta hacer gestitos para todo.


Bli bli bla from Futura Mama on Vimeo.

Con mucho cariño para su primita Ximena ;)

7 meses con visita al Park Güell

Asi de viajero es nuestro pequeñin, que no tan solo festejo sus 4 meses con una ida a Chichen itza, sino que ahora ha festejado sus 7 mesecitos llendo al Park Güell.

Estuvo el dia precioso e hizo un clima increible. Como se nota que ya está llegando la primavera :D

En estos dias ha aprendido a hacer un mar de cosas, pero sobre todo a hacer unas hermosas sonrisitas enseñando sus diente.. jejejej bueno, donde estarán sus dientes.

ADemas ya come papillas y le encantan las peras y las uvas. Eso si, no le han gustado nadiiita de nada las zanahorias ni las papas..

Este mounstrito ya pesa 8,300 y mide 68,5 cms. Se está poniendo tremendamente hermoso.

Y si no fuera suficiente con lo que hace, el pequeñin ya se queda sentadito y está haciendo ejercicios para comenzar a gatear. Se logra poner en 4 puntos y se echa como de reversa. Dentro de nada descubrirá la marcha hacia adelante y ya veran como no lo parará nadie de andar por toda la casa.

Vamos a comprarle un puzzle de foamy para que podamos ponerlo en el piso y asi pueda andar tranquilamente gateando ;)

Ufff, los dejo que un bebito me reclama, pues quiere a su vaquita. Todavia sigue comiendo pechuguirri y esperemos que lo haga por mucho mas tiempo, para que este sanote y fuertototote.

Arnau, Winnie y Trompetillas

Arnau, Winnie y Trompetillas from Futura Mama on Vimeo.

¿Que pasa cuando las mamas regresan a trabajar?

Bueno, segun yo estaba muy bien preparada y tenia todo mas que listo para poder llevar el regreso al trabajo de la mejor manera. Claro, uno como adulto puede comprender muchas cosas e intentar anticiparse a otras, pero la verdad, es que el regresar a trabajar es durillo.

No lo digo por mi ( que tambien :P ) sino por el pequeñin.

Los primeros dias de separación son de muerte. Ya puedes dejarlo con personas de confianza ( papi y abuelita) por que el pequeñin lo pasa realmente fatal. Esos primeros dias, Arnau no quiso comer. ES mas, pasaron 2 dias sin que comiera NADA en mi ausencia, eso si, en cuanto llegaba su mami a casa, se daba un atracon de aquellos.

Todo el dia estaba fastidiado y no habia poder humano que lo tranquilizara ( pobrecito mio). Esos primeros dias lo paso fatal ( y yo tambien)

Por ahora, por mas que he querido, he tenido que pasar a la alimentacion mixta :S No alcanzo a sacar toda la leche que requiere diariamente el pequeñin, que ya toma biberiones de 240 ml y yo a duras penas saco 2 tomas de 150 ml. Eso si, nos estamos apoyando un poco en la Alimentacion Complementaria ( AC) y estamos probando con darle papillas de frutita y una que otra de cereales sin gluten. Pero aun con eso, no dejo de sentirme como vaquita lechera, que tiene que estar pendiente del reloj por que sino se me pasa la extraccion.

Es horrible estar en medio de una reunion y darse cuenta que se ha pasado el tiempo en el cual se deberia haber realizado una extraccion. Como salirte de una junta diciendo.. " Esteeee.. perdonen, pero mi labor como vaquita es requerida"

Y que decir de estar trabajando y ver la foto del pequeñin. REalmente se le remueve el corazoncito a 10000, pensando que su pequeñin esta lejos y pensando en mami ( posiblemetne piense.. donde esta mi vaquita!)

Ay!!! y que decir la cara que se le queda a la gente cuando te ven con tus envases con leche materna. He decir que se les ve en la cara que se han puesto a pensar claramente en el proceso de extraccion. Pues quien les manda estar viendo los botecitos.. jajaja Que pena que la LM se vea como algo tan raro y no como algo natural.

En fin, esa es una de las muchas dificultades que uno se topa al combinar el ser mami(apostando por la lactancia materna) y querer trabajar.

Ya llevando 1 mes trabajando puedo decir: ES DURO REGRESAR A TRABAJAR!!! por que estoy lejos de mi bebito :( por que lo hecho de menos cada instante y que cuento los minutos para volverlo a ver.

Y hablando de manera general.... el simple hecho de separar el binomio bebe-mami, es muy duro y que habria que valorar si realmente vale la pena el romperlo por un hecho meramente económico.

6 meses!!!! Medio añito de maravilla :)

Mi pequeñin ya cumplio 6 meses!!!!

Ha pasado el tiempo mas que volando...como en un batir de alas de colibri. Todavia recuerdo perfectamente ese primer momento en que te vi, como estabas todo inchadito y con tus ojitos enormes. Tu pelito negro y sedoso, tus manitas pequeñitas y bien terminadas. Tus piecesitos que pataleaban en el aire pidiendo que te abrazara y te quitara ese frio.

Ahora ya eres todo un muchachon, que poco tiene de bebito. Ya gritas, balbuceas y sonries enseñando tus 2 dientitos. Comienzas a probar las papillas y gesticulas demasiado cuando se te da una fruta nueva. Te encanta estar en la andadera y alternar pasitos. Aun no caminas, pero te encanta estar de pie. Haces avioncitos y das señas de querer ponerte pronto a gatear. Te llevas todo a la boca y hasta a mamá le ha tocado un bocado de tu parte. Te gusta voltear a todos lados y pasear por las calles de la ciudad, sobre todo si vas en el fular o en el mei tai. Adoras a tus perros y en cuanto los tienes cerca, aprovechas para darles un buen tiron de pelos, que ellos muy pacientemente aguantan. Sonries todas las mañanas y despiertas con unos cuantos bla bla blas que suenan como canto de ruiseñores.

Mi niño precioso!!! Eres el amor de todos!!!!

Felicidades por tus 6 hermosos mesesitos!!!!

Y en unos 6 mas, ya estaremos festejando tu primer añito ;)

Continuar la lactancia trabajando.

El proximo miercoles me incorporo nuevamente a trabajar y habia un punto que me traia un poco preocupada.. ¿ Cómo continuar con la lactancia materna yendo a trabajar?

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda el realizar Lactancia Materna Exclusiva ( no biberones, no ayuditas, no alimentacion complementaria ) hasta los 6 meses.

Por ahi nosotros vamos bien. En todo este tiempo hemos llevado la LME de las mil maravillas y apenas nos estamos planteando el comenzar con la Alimentacion Complementaria (AC) para ayudar un poco a la alimentacion ahora que este trabajando. El pequeñin va a cumplir 6 meses en 2 semanitas ( pufff.. como pasa el tiempo) y con ello lo iniciaremos en el arte de comer frutitas, verduritas y cereales.

Primeramente queria aclararme con el tema de la Lactancia Materna y he encontrado un documento super util que a continuación enlazo :
Compatibilizar Lactancia y Trabajo

Del cual cito algunos textos que creo importantes:

"La Organización Mundial de la Salud y UNICEF recomiendan que el ideal
de alimentación infantil es que todos los bebés tomen lactancia materna
exclusiva hasta los seis meses y sigan siendo amamantados, tomando además
otros alimentos, hasta un mínimo de 2 años y durante tanto tiempo como la
madre y el niño deseen.

Si la madre debe incorporarse al trabajo antes de los seis meses, tendrá que
buscar técnicas para que el bebé siga tomando leche materna, bien directamente
o mediante leche materna extraída.

Si por cualquier razón esto no fuera posible, siempre se puede adelantar la
introducción de la alimentación complementaria a los 4 meses de modo que en
ausencia de la madre el bebé tome alguna papilla.

Antes de los 4 meses no se debería dar ningún otro alimento que no sea leche materna.
Ya hemos explicado que hasta que el bebé cumpla los 9 meses todas las
madres disponen de una hora (o dos medias horas) de permiso con sueldo para
lactancia durante la jornada laboral, que puede utilizarse para darle de mamar
al bebé o para extraerse la leche. También se puede cambiar por entrar media
hora más tarde o salir antes."


Las distintas opciones

Las distintas opciones que tiene una madre van desde amamantar al bebé durante
la jornada laboral a adelantar la introducción de los sólidos. En cualquiera de los casos y hasta que el bebé cumpla 6 meses y empiece con otros alimentos, los festivos, finesde semana y siempre que el bebé esté con su madre lo ideal es que tome sólo pecho.

Amamantar en horario de trabajo

Una opción posible es simplemente mantener la lactancia directa y para ellobien
la persona a cargo del bebe puede acercarlo al trabajo de la madre para que
ella le de el pecho allí o bien la madre puede salir del trabajo para amamantarlo
en casa, en la guardería o en algún otro lugar.
Los niños de más de tres meses ya maman con mucha rapidez por lo que la
hora o dos medias horas de permiso por lactancia pueden ser suficientes en
muchos casos a esta edad.

Leche extraída

Si no es posible estar con el bebé a lo largo de la jornada para darle el pecho
directamente, se puede recurrir a sacarse la leche para que su hijo/a se alimente
en su ausencia con leche materna extraída hasta que llegue el momento de
introducir otros alimentos.

Algunas madres prefieren extraerse la leche en casa aunque posiblemente lo
más práctico será hacerlo en el lugar de trabajo en la hora o dos medias horas
que se tiene hasta los nueves meses. A esta edad la producción estará establecida
y cuando el niño no esté, a la madre le resultará rápido y cómodo, además de
ayudarla a prevenir posibles problemas como obstrucciones o mastitis.

Creo que de los puntos mas importantes al momento de regresar a trabajar, es hacer una ligera planeación para la extracción de leche.

En mi caso, el bebito come cada 3 horas, con lo cual hare las extracciones tratando de respetar esos horario, tanto para descongestionar el pecho y no sufrir una bochornoza mancha en la blusa.

Uno se tarda entre 10 y 20 minutos en hacer una buena extraccion. Cada mami tiene un volumen de produccion diferente, pero se pueden ir juntando varias extracciones para que al final del dia se tenga leche suficiente para el dia siguiente.

Se debe recordar que toda leche extraida debe ser refrigerada. En caso de no contar con un refrigerador en el trabajo, viene bien utilizar las neveritas que se llevan a la playa junto con esos bloques que se congelan y permiten mantener una baja temperatura.

Como medida previsoria, no esta de mas el tener una dotacion de leche congelada en casa, por si al pequeñin le dio mas hambre y se necesita un poco mas de leche. Por lo cual, dias antes de incorporarse a trabajar, conviene comenzar el stock de leche materna congelada.

Como tip, es conveniente que parte de esa produccion de leche materna congelada, sea puesta en una cubitera, para que si en momento dado, se requiere una poca de leche, no se tenga que descongelar todo un recipiente, sino que puede tomarse 2 o 3 cubitos y descongelar.

Tambien ese tip sirve mucho para tener leche suficiente para preparar las papillas.

Pensando en que se iniciara con la Alimentacion Complementaria, algunos bebes reciben de mejor manera los nuevos almientos, si se le agrega un poco de leche materna, ya que es un sabor conocido y agradable para ellos.

Ademas, las papillas de cereales, deben ser hechas con leche y que mejor que sea leche materna. Por eso, se pueden tomar 2 o 3 cubitos y se prepara rapidamente una porcion, asi dejamos la leche fresca para una toma en biberon y la congelada para las papillas.

Y bueno, falta comentar mi kit de extraccion de leche para trabajar:

* Sacaleches electrico ( lo consegui a buen precio.. jejeje, sino seria manual)
* Adaptador para sacaleches y vaya todo directo a los botecitos de almacenaje
* Botecitos de almacenaje
* Bolsitas termicas
* Mochila termica
* Protectores de lactancia ( 4 por dia que parezco fuente brotante)
* Botellita de agua para poder tomar durante la extraccion

Y citando al documento :

" Lo ideal es que la madre amamante a su hijo directamente a demanda antes de ir al trabajo y en cuanto regrese, así como durante todo el tiempo que este con él. La leche extraída en el trabajo y transportada en la neverita se pone en el frigorífico cuando la madre regresa a casa y servirá para que al día siguiente la persona que lo cuide alimente a su hijo/a mientras ella está ausente, preferiblemente evitando el uso de biberones y recurriendo a otros utensilios como cuchara, vaso, etc.

¿Qué cantidad de leche materna voy a necesitar?

Al principio siempre es una incógnita ya que puede haber muchas diferencias
de un niño/a a otro. Pasados los primeros días pronto conoceremos "la medida"
de nuestro hijo/a. Es recomendable:
Dejar al principio leche de sobra.
Guardarla en pequeñas cantidades (60 cc).

La idea es calcular la hora en que la madre saldrá de casa y la hora en que volverá
y estimar que el bebé hará aproximadamente una toma por cada 2,5 - 3
horas que su madre esté ausente.

La experiencia nos dice que si una madre se incorpora al trabajo al finalizar el permiso maternal, su hijo de casi 4 meses probablemente tomará entre 50 y 150 cc por toma.

Así pues habrá que calcular tener unas reservas iniciales de 150 cc de leche
extraída por cada 3 horas de ausencia, almacenadas en pequeñas cantidades. "

Ahora si.... listas para trabajar :)







Pd.- Buaaaaaaaaaaaaa.. snif snif... vaya que extrañare a mi pequeñin durante esas horitas!!!!!!

Platicas a los 5 meses

5 mesecitos y platicando from Futura Mama on Vimeo.

Con especial cariño para su abuelito Roberto.

5 meses y balbuceando

Este chiquitin, en un cerrar de ojos ya llego a los 5 mesecitos.

La verdad es que ha dado un salto expectacular!!! Tal pareciera que esta despertando :)

Ha comenzado a hacer un sin fin de cosas nuevas, que no hay dia que no le descubra algo fascinante.

Le encanta comenzar el dia balbuceando y hablando quedito. Extiende sus manitas para tocar el solecito que tiene en su protector de cuna y se queda horas y horas platicandole. Al asomarme a su cunita, me recibe con una enoooorme sonrisa y me extiende las manos para que lo levante.

Mueve muchisimo sus manos y sus pies, que por cierto, estos ultimos se los acaba de descubrir y le encanta agarrarlos para poderselos llevar a la boca.

Los juguetitos que tiene en su gimnasio ya son de su interes y le encanta jugar con ellos. Alcanza a tirar una pequeña ruedecilla y ha notado que comienza una cancioncita. Le llaman mucho la atencion todos los objetos que emiten un sonido y por ello le tenemos varias sonajas de tela para que pueda jugar agusto con ellas.

En cuanto a la boquita y su nueva adquisicion, se la pasa todo el dia como masticando, y tal parece que juega con su lenguita y sus dientes. Lo unico que me tiene con pendiente es que se haga daño de tanto rozar los dientes, pero parece que todo esta bien. Ahora cuando toma el pecho, noto sus sierritas, pero no me ha lastimado en lo mas minimo. Todo pinta a que seguire la lactancia sin problema alguno.

Hay dias que amanece con el alma gritona y todo el dia pega unos gritos. Tal parece que se ha descubierto sus cuerdas vocales y quiere que todos lo notemos ;) Y hubo unso dias que echaba unas hermosas trompetillas. Lo malo es que solo le duraron 1 semanita. Se veia taaan divino :)

Eso si, todavia no alcanza a darse la vuelta por si solo, pero se mueve peor que un gusanito. Le encanta estar sentado y de pie. Y sin miedo alguno se avienta por las cosas que le gustan. Parece que salio aventurero como la mami.

Espero pronto poder subir unas cuantas fotitos de estos bellos momentos.

Y bueno, a todos los que nos visitan. GRACIAS!!!! me encanta ver desde donde nos visitan.

La familia entera les desea un EXCELENTE 2009!!!!!

Adios mi preciosa Mila

Desde que comenzo el embarazo, Mila, nuestra hermosa pointer de manchitas negras y antifaz, no se me separaba de mi lado.

Tal parecia que intuia que algo se estaba gestando en esa pancita en crecimiento y siempre me andaba cuidando.

Nos recostabamos juntas en el sillon y con cuidado recargaba su cabecita en la pancita. Habia veces que el pequeñin le obsequiaba una patadita para saludarla.

En cuanto nacio el pequeñin, Mila se encontraba a lado de su cuna. Ella se convirtio en su fiel guardian. Por eso le apodamos " Mamá Mila"

Se dejo estrujar, babear y acariciar por el bebito, sin rechistar ni hacer algun amago de agresividad. Ella entendia que era un cachorro humano el que la tocaba y merecia tener mucha paciencia.

Sabiamos que seria una perrita excelente para acompañar durante años a nuestro bebito. Soñabamos con el momento en que comenzara a caminar nuestro bebe y Mila a su lado, cuidandolo. O corriendo por el bosque, mientras jugaban a corretearse. Entregando con paciencia su pelota, para que el bebito se la arrojara y no pararan de jugar.

Nuestro pequeñin solamente ha tenido el gusto de contar con su presencia por 4 meses. Que tristeza que no la tendra mas.

Mila nos dejo y se ha llevado un cachito de nuestro corazon con ella.

No hay lagrimas suficientes para poder deslavar este gran pesar.

Mi hija perruna, TE EXTRAÑAMOS MUCHO.

Te mandamos un beso hasta el cielo perruno.

Con todo nuestro amor.

Tu familia que jamas te olvidara.